乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(✅)么科学依据能证(🤚)明李(👬)小(⛓)龙中国(🎲)功夫的破坏
以其(qí(🍀) )标志(🏴)性动作垫步侧踢把一个一(🙆)袭(xí(🏨) )护甲的200磅壮(😷)汉踢(🔕)飞(🈂)(fēi )了20米没入游泳池中美国不权威(🚖)杂志黑带曾经(🎋)的新(xīn )闻过这件事至多明确一点杂(zá )志(zhì )上登的数据(👆)就是22875米当(📴)时是(🥊)在(zài )一(📎)(yī )个游泳池旁(🚝)边李小(xiǎo )龙退后(hòu )仅几步一个垫(🦒)步侧踢就(🍡)把(🍪)(bǎ(🏤) )对方踢入水里以前(🤥)我也(yě(🌙) )不(bú )我相信(xì(👬)n )不过以李(🙎)小(🔊)龙的身手速度(📮)(dù )再加体重(chóng )猛(🐂)踢估计能产生(🥌)这些(🍝)效(⭐)(xià(🏺)o )果(guǒ )再(zài )者当(✌)时被踢飞(📒)的(💅)人做的(de )是平抛运动并不是在水平面上结束这一动作(zuò(🌠) )并且(qiě )增强(🏥)了(le )可能性(xìng )李小龙在(🐇)体(🐕)能上(🌡)倒(🤭)(dǎo )是有过人之处(♑)在毅力(🦃)有爱国(🛥)这方(fā(🎢)ng )面很值得(👸)(dé )你去爱我们(🗨)去学习
1以其130余磅的体(🚻)重(😷)劈出(📞)了350磅的沉拳(😰)(quá(🍾)n )
2用二节棍轰出了(🐰)1600磅的(de )力量
3以其招(👺)牌手势垫步侧踢把(🎶)一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢(🥅)飞了(🛴)20米落(🐥)入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平(🚷)前伸收起(📭)在伸(🍾)出(🚁)右手(🗼)绝对静止控帛(💦)20秒
5把(😮)563公斤的杠铃平伸并停留半(bàn )刻
6一手持32公斤哑铃水(shuǐ )平前(qián )接一个反身后(hò(🔅)u )摆(💿)再(zài )侧举至(zhì )肩部并(🗻)要(yào )坚(jiān )持数秒(⛽)
7随(✔)意地把手(🎮)指(😫)再插入一罐未开(📌)封的可口可乐
8用(🤽)侧踹把一只(🥟)45十(😌)公(🛣)斤(⏫)的沙(shā )袋踢破
9把约(🚱)135公(gō(😺)ng )斤的麻袋踢到总(zǒng )共(📊)一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知(zhī )若(ruò )渴(kě )
李小(🥟)龙马(mǎ )上收藏点了全部也能(🏁)找到的健(jià(🗨)n )康和健美(měi )运动杂志(🙅)以及乔(qiáo )韦德的(🍊)美国先生(shē(🎉)ng )和健(🕔)美者与力量他把这些杂(zá )志能变现部分衣服裁剪下了并整(🚛)理一番(🧝)需要(👜)保存(🤤)好在洛(🐅)杉矶(jī )时他如果一有空(🚷)就逛各书(🧘)(shū )店寻找风健(🥪)美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各(gè )样的力量天天(📕)练习杂志的书(❤)籍(💰)他(🛳)对(🈳)这(zhè(📪) )方面知识的渴望(💃)(wàng )几乎(hū )到了发疯的程度(🥌)(dù )从那时(🕉)候(🏉)一直到1973年病(⏭)故李小(xiǎo )龙积聚了大量的或(👟)者哲学武(wǔ )术的(🧜)书(🚱)籍另有约(yuē )400册或者健(jià(🎍)n )身健美运动训练学(xué )营养(yǎ(🐝)ng )学和举(🔡)午等方面的(de )书(shū )籍他细细的(de )看努力专(📦)研把其中(zhōng )本身价值部分(fèn )徒手(shǒu )画(🏅)并在空白处标明
训练计(🍽)划(🗺)
经(🌹)钻研(yán )大量(🔇)资料和信(xìn )息李小(🎗)龙汇编(🤖)了一套适合(hé )自(zì(🛐) )己并能(né(🎣)ng )最大程度地发展(zhǎn )起(📲)来力(👺)量又相(✡)对于不会(🧙)增长体重的训练(😜)计划除了(le )每(⚡)个星期天(🚫)3次(🗺)的训练内容恢复手段和营(yíng )养等尤其(🗝)是把(bǎ )素质(zhì )练习(👏)和武(⛽)功天天练习有机地加强起来令其(😁)本(běn )已很(😺)高深的武功升(🔔)华至(🚣)(zhì )几(jǐ(💜) )乎(🐬)完美的艺术品(pǐn )程度可是相关(🍥)证明那样(yàng )做的(de )效果是(shì )骇人的
李(🍎)小龙安(⛄)排好(hǎo )了的力量训练比重(➰)很小(💃)仿若要把(👠)死去的(🍺)时间阻一(yī )阻(🛍)出(chū )去但(🍅)改变过去对力量训(🤡)练的看法很显(🎩)(xiǎn )然他分出(🌼)受(🕘)益颇深(😯)并把这(🤨)计(jì )划修炼之法给最(zuì )常来(lái )馆(guǎn )训练的学(🗺)(xué(🛴) )生(🏰)(shēng )之一卡里姆(🎂)阿(🕋)布(🕶)杜尔贾(➰)巴尔(ěr )贾巴尔曾(🐵)对肌肉(ròu )与健美(🍚)杂志记者说布鲁斯(🎁)是在(⛄)1970年夏让我进行力量练(liàn )习的那是星期13次的计划大多数(🕚)内容是(💰)布鲁斯(sī )经常会练(🉐)习练习的只(🥟)不过我(wǒ(❕) )当时只有做每(měi )项(🈳)两组各12次可是它确实是比(🧢)较(🏽)有效
李小(xiǎo )龙对力量练(liàn )习根(gēn )本就是到了狂(🎁)暴地步据伊(🈳)(yī )鲁山度(dù )回忆除星期(🎛)13次力(lì )量练习外李(🌎)小(xiǎo )龙还(🎮)在(📲)武功练(🗂)习(✨)中渗(🦑)入很多几(🖤)乎(hū )一样的练(lià(😜)n )习(🤶)他说李(✌)小龙在(😔)武(wǔ(😪) )功练(liàn )习练习常持着哑铃接受拳(🚈)击练习你(nǐ )每次(🌕)练(liàn )习练习进(🍎)行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与(🌩)(yǔ )金字塔形递增6组然后(🌭)再再(zài )依次趋于零重量通过(🤧)6组拳(👛)击我模(⛑)仿李曾让我和他一起练过一(👠)(yī )次哇练习后三(sān )角(✖)肌和手臂(🦅)(bì )是会如此酸(suān )胀但不仅仅(😈)这些(xiē )李小(👞)龙在(🖊)那(🎂)(nà )三天的(de )力量训练日和未不(bú )负重练功其他时(🌐)间里是会用哑铃发(👫)泄没(🕕)(méi )有了能(⏫)量他是那副哑铃琳(lín )达道他从来(🔛)不趁着当电视里(lǐ )有拳(quán )击(🤼)赛时他你经常是边吃边持铃(📲)我模仿即使是在看(kàn )点(📺)书时(shí(🚋) )也是(🌕)一(yī(🍊) )只手(🗼)手里书而(🕌)另(lìng )一只手做着哑铃练(🍼)习(xí )实在觉得(dé )不(😩)可思议
天(🗯)生神力的前臂
李(🧜)小龙而且特别注(🎁)重(🐋)(chóng )前臂训练(liàn )以可以(😠)提高他(😘)的握(🎥)力(🥫)和击拳力量(💆)他的(🏚)妻子琳达说他对前(qián )臂练习练习(xí )甚至(🌔)入迷的地(📩)步如果(guǒ(🔵) )能有人常规完全没(🦈)有一种新(xīn )的前臂再练习方(🦋)法(fǎ )他一定要想个办(bàn )法得到它他甚(😝)至(🚥)于让他(🐈)的一位在(🍽)旧(😟)金山的(👶)老朋(🥤)友(🕳)李(🤱)鸿新(xīn )给(🅱)他能制造(🏧)几种握力去(qù )练习器(♊)李鸿新说小龙经(🙋)常把(🌗)设(🗻)(shè )计草图(🥀)给(🏋)我然(🔏)后再让我遵循要(⬛)求和(🎁)规格去能完成不过(🔔)我也(yě )不傻他(😎)笑(🍢)了笑后紧接着(🍗)说(🤸)我明白(bái )小龙电脑设(😞)计的那些器(📻)械对练(liàn )习练习(🎪)肌肉是很有效(xiào )的所(🎰)以(yǐ )才(👉)我(👛)并(bìng )不(🧐)一定给(👘)寄一个的(de )同(tóng )时(✌)也留一个在(📃)(zài )家自己练(🚇)鲍(⚽)勃沃尔是李小龙的另一位朋友(yǒu )他还(😹)在李小龙出演的猛龙过江(🦑)龙争虎斗死亡游戏(🔖)等3部影(yǐng )片中扮演(♍)的角(🚌)色(🐟)过角色他(tā )说李小龙力气惊人的前臂(📇)在他的功夫(👡)中抢(🍁)走(zǒu )很(hě(🔉)n )主体(👛)形象的位置(🏔)他说布鲁斯的前臂(bì )和身体的比例是我(🖇)(wǒ )仅见的人中(zhōng )最大的他不仅仅前臂十(😜)(shí )分(😦)普遍富裕但还占据一双铁(⬇)拳和(hé )十只钢(🙌)指那绝对是实在太可怕地了奥林(💽)匹亚健美先生多里(lǐ )安(⛹)耶(yē )茨这样(🏘)的(de )评价(🥥)李小龙他混身(shēn )肌肉是极为(🕰)非常结实刺(🚘)出(chū )的(⛩)力量是(😮)极为的可(kě )怕地他是一个令人不可置信的(🎭)人李(✴)小(xiǎ(👀)o )龙的拳(🧑)头是令(🐃)人(rén )胆(🏓)寒的他曾将一(🐝)个由钢丝条编(⛏)制的(🗂)头(👂)盔(kuī )击(jī )了(🚀)个坑(kēng )而那个头盔当然了已经承受(🛀)住了好几次砸击
1965年李小龙(lóng )在(zài )哥伦比(bǐ )亚广播公司(🕤)的最(🎬)新出(chū )电视剧青(qīng )蜂(fēng )侠中扮(bàn )演的角色二号(🥃)男主角加藤时与青(💐)蜂侠的扮演(🔡)者好莱坞(wù )影视明(🐃)星范威廉姆斯(sī )成了好朋友两人(🐠)都占(👵)(zhàn )据粗(🎐)长(zhǎng )的前臂但全面的胜(shèng )利(🎸)的完全不(bú )同李小龙是通(tōng )过(guò )练功(🐟)(gōng )有(🐝)目的的训练获得(dé )而后者则通过多(duō )年(🌭)骑野(👡)(yě )牛的竞技表演和(hé )越野摩托(♍)而勤(qín )练这位(🛠)身高186米6英(📊)尺(chǐ )1英寸(cùn )体重9550公斤210磅的大汉是(🖌)当时惟一能(🧐)和(🌓)李小龙掰手(🌴)腕正面交锋的人现在想起了这些(🌬)个事(🎥)来他还不好意地说他(🚾)李实在(🐏)(zài )难以(😦)相(🤵)信我们与不是一(🥧)个级别的(🦔)较(jiào )量(🌉)我远远超过(guò(😴) )他40磅可是(shì )他的前臂是我所(🐙)见等(děng )同(tóng )于体(tǐ )重的人中最粗(🍼)壮的李小龙在(🚽)掰手腕(wàn )比赛中(zhōng )我总(zǒng )是取得胜利
据赫伯杰克(kè )森一段(🐖)回忆说(🔏)李曾玩笑说准备好(👤)(hǎo )当(⤵)此项目(🕉)世(🌕)界冠军(jun1 )李另(😺)一位好朋友木(💱)村武之说你要(🦓)是(🐰)抓着李(💟)的前臂觉(🍚)得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙(lóng )每隔一天(🔣)只(zhī )要能坚持天天练习前(qián )臂他怀疑前(🎥)臂(bì )的密度很大(🎃)(dà )因此要每隔一(🎁)天给(🕴)了它们一定量的刺激才能够健壮范威(🍈)廉姆(⛓)(mǔ )斯(😛)一些(🎨)回(huí )忆说(🐗)布鲁斯那(🗺)(nà )时我总(zǒng )是(shì )开车不带齐琳(lín )达(🖲)和(🍁)布兰(🕺)顿李国豪到我家度周末即使来我这里(👂)(lǐ )他也叮咛去练习时总衣(yī )袋(dài )跟着(🐩)再练习专用小玩意(⏪)他绝不(🚔)沾烟酒是名完全洁身自(🌯)好很还(📁)好的人当我在(zài )他死前约一(yī )个月看见他们时他看(kàn )上(🐪)去还真棒极(🎪)了身体上看上(🔟)去像岩石一(🌘)样的坚硬他说布鲁斯(👤)(sī )很谦让我(wǒ )如果我们在(zài )一(yī )起气氛是(shì )会亢奋下来(🃏)他还(hái )你(nǐ )经常(🐻)你别(🍕)当真有(🚺)一次(🧖)他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面(📿)写着青(🖖)蜂侠保(🥂)护此车当电视连续剧青蜂侠播(bō )出后李小龙名声大震他训(💈)练十(shí )分(🤲)勤奋刻(kè )苦并如何修改(⚪)了(🎃)计(🏞)划的部(🗂)分内容(róng )增加了器械重量增加了次数并(bìng )在每(➗)(měi )项(xiàng )练习中相对应(🎈)提高两组练习(📗)无法置(🏊)(zhì )信的力量
李小龙的力(👆)(lì )量素质是不(🚺)(bú )俗的据(🧠)被(❎)称美国跆拳道之父(🈁)的(🖨)李俊久所述他曾和李小龙交过手深(🦖)深被(🖖)李(🧚)小龙的武功速度力量所称霸他说李小龙还真天才人物我从来(lái )都没有见到(🕟)过会如此健壮的人(😻)他(🏢)这个可以(✝)(yǐ )单手用一只食指来做(zuò )深(⏯)蹲而(ér )我用四(😃)(sì )个指头撑都很沉重曾(💸)是(shì )李小(📢)龙徒弟的(🐐)223米高的大个子篮球运动员(yuán )卡里姆(🥎)阿(🌈)(ā )布(bù )杜尔贾巴尔一段回(⏲)忆说李相当灵活精明(míng )强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特(😻)创新了一(🐌)种他(tā )一般(bān )称(chēng )升旗的下腹肌练习方法70年代传统日(🤖)式自由搏击的(🅿)倡(chàng )导者乔刘(🙉)易斯JoeLewis曾拜过(guò )李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了(🕛)令人不敢相(🗽)信的力(lì(🔒) )量他是可以把343公(🗿)斤重的杠铃直臂水平(🐡)前伸收起再(🆗)伸(🍖)出(📔)静止在锁(💱)住控(🕙)20秒钟这对一名体重62公斤(jīn )的人而言是(🕡)太(🔏)不可思议的除(💸)非一(🐑)个903公斤(🌸)重的(de )人都(🏴)(dōu )未(🕵)必会做能够得(dé )到而伊鲁山(🔆)度(💺)说的比(👗)这更玄(🕸)他(🌘)说(📠)曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅(🌱)仅片(piàn )刻李小(xiǎo )龙在美国的第一(🏊)个徒弟杰西(xī )格洛弗也(✔)回(🍵)(huí )忆说师傅偶(🤵)尔会做(📖)这样(yàng )一种练习一手持323公(gōng )斤哑铃(⏮)水(shuǐ )平前(🌔)(qián )举接一(yī )个欺身后摆接着呈侧(cè(🔽) )举至肩部水平并一定要坚持数(shù )秒这重量(🔈)对(duì )一般(🌗)人提摆尚有困难不要说做(🌏)动作了(le )
况(kuà(🛒)ng )且李(🧡)(lǐ )小龙有(yǒu )很(hěn )多(🦄)小绝(😻)活如可以(🌝)不随(🕣)意地把(bǎ )手(🎃)(shǒ(⏯)u )指插进一罐(😮)未开封的可(🗨)口可(kě )乐(🌾)或是(⛴)一个(✊)侧(cè )踹使一只(💏)(zhī )45十公斤的沙袋裂(😰)开(🧦)美国比较著名柔术大(dà )师威利杰伊WellyJay回忆说他最后(🦀)一次看见了李小龙是李(⤴)小龙搬去(👏)好(⏭)莱(📔)坞时那时李刚(📥)刚把家从卡(kǎ )佛城(🎾)搬到洛杉矶贝(bèi )尔空港在李小龙(lóng )新家(🍑)的院(yuàn )内横(héng )挂有两只太严重的沙袋最(zuì(🕳) )少1353公(🍠)斤重我甚(🤭)至(zhì )都(📋)移住不动它(👽)但李对我说嗨威(🛹)利看着远处随(suí(⬜) )即他就飞起一脚把它踢(tī )悠得老高完全碰(pèng )到天花(🖖)板接着又(yòu )狠(🛤)(hěn )狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心(🎵)魄(pò )无(😑)法置信
李小龙的绝招(zhāo )也有(🍼)他的寸拳他的寸劲可将(⤵)一名(🐬)体重45公斤以内的人轰(🍫)出非常一段距离泛美柔(🏗)道冠(guàn )军(jun1 )海沃德小(xiǎo )本曾切磋(🥟)一番过这(📺)样的拳的滋味每当一提起这(💷)件事(👓)他就不以(🙍)(yǐ )为然(rán )伤(🆑)感的歌地(🔲)说怎摸也(🚩)想不到(🥟)李的拳头竟这般(🏆)很厉害(🥇)当时他(😧)(tā(💝) )从(🚠)后(🚏)面紧紧抱住李以为(wé(🥩)i )李无(🎛)法动弹不了(♟)没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头(tóu )来是一拳(🦏)小本只都觉(🙌)得自己飞行一段后(🍤)撞到墙上(🐑)再被摔倒在(zài )地(🗣)上(🌦)就这(zhè )一(⏮)(yī )拳(⛩)(quán )使小(xiǎo )本(běn )仰躺很久(🎍)才可以(yǐ(🌦) )恢复和李小龙(⏫)同(🖊)(tó(🌫)ng )时期的武(wǔ(⛹) )林高手(😟)一(😼)谈(🥢)到(🐵)李都有一种(🛐)恐(kǒng )惧感(gǎn )特别是李小(xiǎ(🐮)o )龙的速度他(🆚)们同盟(méng )协议的感觉是发现到李(😿)小龙(🕥)无比地快并也(🖋)能当初查觉对手意图(tú )即使(🙇)是和对手同(tóng )时进攻(🚞)都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是(🤾)这样评(pí(🍻)ng )价他师(🗒)傅的布鲁斯(sī )的(de )全盛期得(🐯)象麦克(🤙)尔乔丹(🥅)(dān )和默罕(🔤)默(🍙)德阿里(🎥)一样称雄称霸于自己的领域又不(😴)是(shì )别人不行的话完全是他真的太出(🎺)色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更具超(🚛)乎常人的素质天赋(fù )但他仍然(❔)很崇拜具高相象(xiàng )不俗(🌒)素(sù )质的(🍖)选手他曾一段文字(zì )特(tè )训不(bú )仅(jǐn )仅能想提高体能(néng )但能注意(👱)培养精(jīng )神和感情(qíng )它必(📒)须(🥡)智力和天赋的高度加强才能达到完美(mě(📼)i )境界摘自李(🍉)小龙遗著截拳道之道(dào )从生理学的角(jiǎo )度讲强(qiáng )大(dà )的力量来源于肌纤(🤹)维的增(zēng )粗和神(shén )经系统的一定高度(💡)完善李小龙的妻子琳(💦)达说布鲁(👧)斯(sī(🏦) )死(sǐ )后有(🕋)抽取健美(🎭)(měi )明星图片(🍽)和资(🔖)料(🎱)的嗜(📉)好3个坦克师拉里斯科特大(➿)(dà )卫德雷珀和(💂)当时(shí )还不太(tài )为人所知的(🏧)年轻(qīng )小伙子阿诺德施瓦辛格在收集(😽)过程中李小龙把那些世界著(📮)名选手(shǒu )更适合(🐹)自(🎋)己(🐧)的训(🚏)练内容(🍑)和计(🖇)划布料裁剪下(xià )了并剪(jiǎn )切粘贴到(dào )拿来的(🏟)笔记本上伊鲁(🍣)山度一段回忆说布鲁(⚪)斯(sī )你每(⬆)次回中国城的(de )武馆时都带到(🐛)一(yī )大堆(🚄)从外面(👷)买来的健(🎒)美杂志接着(🚊)之中飞出精选都结束(⛰)了完了对我说(🗓)丹这(zhè )三个伙计都(dōu )说这是发(🍌)展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太(🦑)棒(🈯)了然后(hòu )再他变会(😍)亲(🉐)自来去想体验这应(yīng )该是李小龙(🕔)在1969年时(🥂)的(de )状态(✂)但他是(🍏)怎(zěn )么对健美和力量(❔)(liàng )训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是(👟)他和严镜海(🥕)在(🚻)加州奥克(📏)兰认(rèn )识后受(shòu )严(🆔)的影(➿)响肝(🔻)(gān )胆火(🏓)旺严镜(📢)海有(⛽)很多(🔔)(duō )背景(🆘)和关(🎷)(guān )系他(⏺)曾和(hé )当时很著名健(jiàn )美选(xuǎn )手(❎)(shǒ(♉)u )史蒂夫里夫斯克兰茜罗(luó(🔼) )斯杰克拉兰以及日(rì(🐱) )本最著名举重运(👤)(yùn )动(📝)员(🤠)(yuán )奥运会(💿)冠军汤(tā(🍌)ng )米片(🐤)岗一起特训了很(😛)长时间(⬆)不过积累了极为丰富(🖋)的训(xùn )练方法在(zà(💟)i )李小龙和琳(🍂)达订婚后(🎿)不久他们由西雅图搬(🏕)来奥克兰(🦆)和严镜(🐜)海一家住在(zài )一(😹)起所以才李小(xiǎo )龙(🐀)有机会和严镜海一(yī )起去(qù )练(liàn )习
但李小龙(🎳)传的c语言设(🕜)计者来自(〰)(zì )纽约的乔治(zhì )泰恩说布鲁斯在遇到(dào )严镜海前几年在香(🦎)港时就有力量去练(liàn )习(🍾)的记录(lù )和裸露上身肌肉(🔽)(ròu )的照片据泰恩的资料李(lǐ )小龙的大(dà )姐李秋源有一次将她(🕍)男朋(péng )友罗(luó )伯特陈送回家陈是一名(mí(🍴)ng )健美(🎆)运动(dòng )员(👈)身体(tǐ(🎱) )很强健虽说李小(🎬)龙立剪要前往(wǎng )他(tā )的出生地美国但他(🐞)(tā )对陈说以(⛱)后(🛒)回香(xiāng )港再安排好了(🐸)和他一(yī )起特训无论谁是李小龙首(🦄)位健(jiàn )美(⚡)启蒙者全部李小龙传(💯)记(jì )作者(zhě )都一致认为李小龙(😍)在1965年几年前大多并且力量练习(🗽)他当(🤯)时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时(🌗)可(😨)到(💁)(dào )达西雅图他的训练唯有撞击(🌭)柚木制(🌃)作(zuò )的(🥂)模仿靶一(🤒)些单双杠天天练习健美(měi )操和柔(🍊)韧(📘)练(liàn )习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如(rú )拉负重行(háng )走滑轮和用短棒(🌔)(bàng )绳系3040千克(kè )哑铃参与卷腕天(tiā(🍹)n )天练习(🥁)前臂格洛(🏞)弗(📲)还回(🔒)答说(shuō )布鲁斯(sī )而且注重实际(jì )关节无氧训(xùn )练只(zhī )不过(🐎)怀疑要前蹬(dēng )首先要(🐤)使(🕍)关节强壮并传(💈)达击(jī )打时所(🐣)迸发而出的极(🤖)为强大力量
转折点(diǎn )
这个(🔀)看似简单但他有效的力量天天(🔛)练(📧)习(📑)(xí(🐖) )加强武术(shù )功夫的训练(liàn )也(😾)让李小(🔋)(xiǎo )龙(lóng )在60年(nián )代(dà(🦀)i )初就已(🦈)小有名声但一直到了1964年他(tā )才绝无可能对力量(liàng )和别的素质的(de )理(lǐ )解(🖱)更加深入因为(🐪)他一(🎆)直是在旧金山他的(🛎)武(🗻)馆亲传(chuán )武艺(📿)在(⛰)1964年下半年他迫(pò )不得已地(dì )卷(juàn )入其中一场(🐛)(chǎng )对他身心具备(bèi )强大惊撼力的大(dà )比(🐢)武虚(🈳)空之中那是当(dāng )李小龙正(🚌)准备向他的(🧙)学生传(😥)艺时(⌛)门突然之间被一(🔰)伙(huǒ )人(rén )一脚踢(tī )开冲进来的(de )是几个(gè )中国(🍭)武术高手(shǒu )他们是当地中(🎧)国社团的代表(biǎo )据琳达(🤙)说(🤧)当时她正好在内并怀有(yǒ(📪)u )他们的后代(🏂)李国(🦒)豪8个(gè )月的身孕(yùn )这个代表走(🔜)过去李小(😹)龙面前给了他一个之(🃏)后能牒要(📕)么开始向(🏂)非东(🗞)方人传武要嘛和我们比(👲)武(✌)会
我(wǒ )来(🏯)教任何想学的(🥍)人李小龙(🕳)(lóng )解释说我毫不在(🔌)意他们的肤色只(zhī )要怀有(👽)真(🌮)(zhē(🌇)n )诚我就教当(dāng )时布鲁(🉐)斯的学(🚇)(xué(🕕) )生除(💁)开了联合(✡)国以外(🚽)国家的人除了了世(shì )界上不同(tóng )种族(zú )和信仰(🏫)的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武(🔠)术(☝)的秘密修炼之法给西(xī )方人在当地华人武术社(🍬)团被(💋)认为(📃)是一(🔧)种(🍺)背叛行为双方(fāng )的(💙)态(🏒)度很肯(kěn )定地会造成一(👃)场比(bǐ )武会在又(👣)开始前那些个中国武(🐋)术(🐗)高手曾说过李最好是(shì )关掉这(🚘)所所馆否则
据那(nà )些个了解和(🚢)曾(😠)与(👬)李小(🍇)龙训练训(😹)练过的人(🈂)说李小龙是有名的火爆(bào )性(👓)不曾受过(👶)试练或愚(yú(🌦) )弄(❕)果见他缓缓地(🔙)戴(dài )上手套操纵一下情绪(👝)在一阵如此激烈(🎋)的(🎛)交手就(🕖)把那位与他比武会的功夫(🎦)高手打跑了尽管李(lǐ )小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的(de )体能消耗比较大琳(🍭)达回忆说布鲁斯当时(shí )实在累极了他认为(🚘)这(🍯)次较量的(🛎)(de )时间不应该这样长是而自己杀(shā )伤力还不(bú )够功能失常他当(🦇)时真够难过极了通过(💦)这次搏斗以(⏭)至于李(lǐ )小龙见过到能够(gòu )的武功不只(🌽)是一招一势的(⛪)拳脚(jiǎo )但还(hái )必须应具备超(💔)人的体能与力量素(♋)质(zhì )他(tā )把接下来事件(🤐)看成(💌)是是一个(🏔)起(🚸)点这一世结束后他更一类积攒和闷(mèn )头勤练这也就是李小龙对力量练习见过的转折点
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